2017/2/6 17:17

十大暖宮食物推薦

中醫常說“暖宮孕子”，宮寒還容易導致不孕。那么，想要好孕的未準媽媽們，可以從平時的食療入手來暖宮。

 
益母草煲老雞湯

1、益母草

益母草對于宮寒的女人大有用處，有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經等。

2、阿膠

阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

3、桂圓肉

桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀。

4、當歸

當歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”，具有補血；活血；調經止痛；潤燥滑腸功效。推薦的食譜有當歸肉桂酒、歸芪鴿肉湯等。

5、豆漿

祛寒暖胃，滋養進補，婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，備孕為準媽媽們推薦食用。