2016/11/14 13:06

預防哮喘5原則

1、別太早減少衣物。冬季室內與室外的冷熱變化較大，晝夜溫差也大，不宜過早減少衣物，以免受涼感冒造成哮喘病情加重。

2、定期通風。地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物，可誘發或加重哮喘。應定期開窗通風，使空氣流通，空調濾網應定期清潔，被褥要勤洗勤曬。

3、遠離寵物。對于養寵物的患者來說，遠離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的毛發更能預防哮喘發作。應禁止寵物在房間跑跳，不亂上床、沙發，不在衣物上趴臥。

4、注意加強營養。多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。

5、多鍛煉。在日常生活中，應防止過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少發病的機會。

哮喘是常見的呼吸道疾病，極易反復發作，治療起來比較困難，而且很難徹底治愈。一旦發現病情加重應及時就醫，才能有效的阻止病癥加劇，以免病情加重，危及生命。·