2016/11/10 13:18

●防治貼士:

1.日常預防

*養成眨眼習慣  平常應養成多眨眼的習慣，因為眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結膜表面，保持眼睛潤濕而不干燥。

*多活動遠眺  久坐的人還要經常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養神，讓眼睛得到短暫的休息。

*用眼衛生  盡量不要用手揉搓眼睛，要注意經常洗手，保持眼部衛生。

2.飲食防治

*多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。

*要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料，可適當飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

3.患后診治

*有輕微干眼癥的患者  可以點人工淚液(藥水、藥膏、凝膠等)、睡前點潤滑藥膏等，也可熱敷、按摩等刺激淚液分泌。

*對于中度的干眼癥患者  則需要增加人工淚液的次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度、減少淚液的蒸發；將淚小管堵塞或電燒來減少淚液排出，也可增加淚液量。

*嚴重的干眼癥患者  就要根據醫生的具體方案進行治療，比如增加“超聲霧化熏眼輔助治療法”等，來緩解眼部不適。