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女人吃什么補血？

2016/9/20 16:52

五、蓮藕：

蓮藕其實也是可以補血的，蓮藕可以生吃也可以用來炒菜，或者煲湯!如果補血的話我建議是煲湯吃比較好，我們都知道湯是最有營養成分的!

 
蓮藕燉排骨

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