2018/8/13 11:14

——不宜煮太長時間

夏天和綠豆湯的好吃 喝綠豆湯有什么好處 夏天喝綠豆湯

綠豆之所以可以達到防暑的效果和多酚類抗氧化物質有關系，在煮綠豆湯的過程先煮十分鐘然后將這些水倒出來，這時候的效果是最好的，其中含有的都是綠豆皮中的活性物質，清熱能力最強，如果想要食用綠豆，可以再加水繼續煮，一直到把綠豆煮爛為止。

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