2017/7/17 10:32

5、養血安胎

桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

6、降脂護心，延緩衰老

桂圓紅棗茶

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。

龍眼怎么吃好

1、龍眼吃多了易上火

吃龍眼可增強食欲，因此很多人在吃龍眼的時候，就會忍不住多吃幾顆?？墒驱堁垡淮涡猿缘奶嗪苋菀咨匣鸬?。特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者，應該盡量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。一般情況下，一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右，最多不能超過6兩。

2、龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃為好。

3、如有小便黃赤、大便干燥、口干舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。

4、消化不良、舌苔厚膩、食欲不振者應該少吃。

5、孕婦盡量少吃龍眼，由于吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。

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