2017/4/24 17:45

宮寒止痛喝艾葉雞蛋湯

艾葉味苦辛，性溫，入脾、肝、腎經，有理氣血，逐寒濕，溫經，止血，安胎的功效。《綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕。”對于宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠配還有暖宮止血的作用。需要注意的是，陰虛血熱者慎用。

具體做法：艾葉300g，雞蛋4個，生姜30g，胡椒粉、油、鹽適量備用。

先將雞蛋打到碗里充分攪拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻，再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘，最后再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。若是覺得艾葉太苦，可以適當地加少量糖調味。

產后關節痛洗個艾葉澡

實際上，產后女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。而且在懷孕的過程中女性的體形也發生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。

艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(干品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產后女性氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。

生姜搗泥敷貼：取生姜適量，搗成泥狀，直接敷貼于關節處或相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果。但需注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或易過敏者慎用，以免損傷皮膚。個別痛點明顯的女性宜多用此法輔助治療。

粗鹽袋熱敷法：食用粗鹽1斤,炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于患處，一日一次,連續堅持一周，鹽可重復使用。