2019/1/4 15:24

5、過度勞累傷腎

中醫認為，平時工作太累，或長時從事同一固定姿勢的工作（如使用電腦、開車等），時間長了就會損傷腎氣，導致腎精不足。現代醫學認為，人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，容易造成抵抗力下降，易引發腎臟損害，出現腰酸腰痛，下肢、眼瞼水腫，蛋白尿等現象。從臨床接診的急慢性腎炎患者的情況來看，不少腎炎病人發病與長期過度勞累有關。

6、濫用藥物傷腎

我們平時吃的藥物大多都是通過腎臟排泄的，如果用藥種類太多、劑量太大，就會損傷腎臟的結構和功能。出現渾身沒勁兒、口干舌燥、不愛吃東西、惡心、厭食、尿頻、尿急、夜尿增多等癥狀，如果濫用更容易對腎臟造成損害。有的直接會引起急性藥物性間質性腎炎功腎小管壞死，偶可見腎病綜合癥，嚴重的還會導致腎衰竭而死亡。

生活中，大部分的男人多多少少都有點腎虛的癥狀，這是正常的，但是也要多加的注意，否則任其發展會惡化為更為嚴重的癥狀。

黑米飯

擴展閱讀：冬季養腎，食“黑”為補