2018/11/5 15:09

3、吃富含鐵的食物

由缺鐵性貧血弓|起的低血壓者，應多吃富含鐵的食物，以補充鐵質。目前，市場上有鐵強化醬油，是由大豆制的醬油再加入硫酸亞鐵、維生素C配制而成的，每日可于菜肴調味時加入15~20毫升佐餐。

4、補充營養

對具有低血壓傾向的人，當其營養不足時，血壓更為低下。因此，平時應該補充營養，多吃富于營養的食物。飲食宜選擇富有營養且易于消化的食物，如肉類、蛋類、豆制品類等，要增加能量的吸收，多食用能夠轉化為能量的食品。

蛋酥香蕉卷

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