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2018/9/18 16:52
3、紅豆
紅豆性平，味甘、酸，入心、小腸經(jīng)。李時珍稱其為“心之谷”，也就是說紅豆養(yǎng)心最適宜。紅豆營養(yǎng)豐富，從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血。
4、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)、有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝。
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