客戶端
2018/9/7 16:25
4、百玉潤肺湯
材料：百合，玉竹各30克，蘋果1個，大棗5枚，陳皮5克，豬瘦肉100克，精鹽4克，味精1克。
做法：將蘋果洗凈，去核，切塊，百合，玉竹，陳皮分別用水洗凈，豬瘦肉洗凈，切成薄片，放入砂鍋中，加水適量，開大火煮沸，然后放入百合，玉竹，蘋果，大棗，陳皮等食療，改用文火煲2到3小時，出鍋后加食鹽和味精調味。
功效：百合，玉竹具有養陰，潤燥，除煩，止咳安神作用，適宜于調理口干多飲，小便斷翅，肺燥干咳，多食善饑等癥。
5、蘿卜燉羊肉
材料：蘿卜1000克，羊肉500克，陳皮10克，料酒，食鹽，蔥，姜，味精適量。
做法：將蘿卜洗凈，去皮切塊，羊肉洗凈切塊，陳皮洗凈，神經洗凈拍破，蔥洗凈，切成3厘米長的段，將羊肉和陳皮放入砂鍋中，加水開大火燒開，改用文火煮半個小時，再放入蘿卜，蔥，姜，料酒，食鹽，熬至蘿卜熟透后停火，加入味精調味。
功效：潤肺止咳，消食化痰，溫中益氣，適宜于滋補身體。
擴展閱讀：白蘿卜的食用大全
您可能還喜歡：
