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2018/8/24 14:55
四、銀耳雪梨糖水
材料：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖
做法：
1、銀耳浸泡去蒂撕小塊，紅棗洗凈去核，雪梨洗凈切塊。
2、把所有材料放水中煮40分鐘，直到銀耳軟爛。
3、最后加冰糖即可。
功效：滋補暖身，潤肺止咳，幫助消化吸收，增進食欲。
五、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳
做法：
1、所有材料洗凈稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛后放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。
功效：清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老。
擴展閱讀：銀耳的食用大全
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