2018/8/17 15:53

9、雞蛋

很多人知道雞蛋的營養(yǎng)成份高，每天一個雞蛋可基本上保證日常對蛋白質(zhì)的需求了。事實上雞蛋不僅含有豐富的蛋白質(zhì),其中豐富的卵磷脂還具有促進細胞再生、修復肝臟組織等作用，再者我們也知道雞蛋是一種相對容易消化的食物，因此每天適當?shù)某砸粌蓚€雞蛋對養(yǎng)肝也是具有一定的保健價值的。

10、荔枝

荔枝可以保肝，對肝有好處。根據(jù)《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果，對于增強人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。荔枝可以對肝臟有很強的滋補能力。

燕麥厚蛋燒

擴展閱讀：雞蛋的食用大全

您可能還喜歡：

初秋養(yǎng)生，養(yǎng)肝護肝很重要

給手機黨養(yǎng)肝明目的7種水果

養(yǎng)肝吃什么？肝病病人的飲食宜忌

吃什么養(yǎng)肝，這8種食物了解一下