2018/8/10 17:58

三、孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

如果現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，醫(yī)生建議最好不要超過(guò)孕20周補(bǔ)鈣，此時(shí)胎兒進(jìn)入了快速增長(zhǎng)期，骨骼和牙齒等發(fā)育都需要鈣的支持，到了孕27周、28周以后，隨著胎兒迅速生長(zhǎng)的需要，就一定需要補(bǔ)鈣了。 而一天中最好的補(bǔ)鈣時(shí)間，孕媽媽?xiě)?yīng)該選擇在兩餐之間，或者是在晚上睡覺(jué)之前，這些時(shí)候補(bǔ)鈣，身體可以更好的吸收與利用。

四、孕期不是補(bǔ)鈣越多越好

孕媽咪過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤(pán)血管壁中，引起胎盤(pán)老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過(guò)硬，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致胎兒得不到育充分的營(yíng)養(yǎng)與氧氣，過(guò)硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，不利于母體與胎兒健康。

鹵水豬肝

擴(kuò)展閱讀：孕育課堂-懷孕第八周

您可能還喜歡：

孕婦要常吃這4種食物，給身體補(bǔ)補(bǔ)鈣！

孕婦吃海帶的4大好處

吃芒果能減肥嗎？孕婦能吃芒果嗎？

孕婦貧血，補(bǔ)血吃什么好？