2018/7/27 16:18

4、吃點健胃消食片

腸胃功能不好的人，吃完火鍋后建議吃點健胃消食片，因為吃火鍋肉類和蔬菜吃的比較多，肉類中蛋白質等高分子物質不容易消化吸收，在胃中停留時間太長，增加腸道負擔，雖然有蔬菜的膳食纖維讓腸胃蠕動，也一樣會導致便秘，吃點健胃消食片能促進胃消化。

5、喝杯酸奶

吃火鍋后可以喝杯酸奶，酸奶中的腸道益生菌不僅能保護腸胃，還能促進人體消化機能吸收，幫助人體排出垃圾和毒素。半小時后喝酸奶，不適合吃太冰的，否者很容易拉肚子。

6、吃點蒜頭

若是腸胃比較好，吃完火鍋后吃點酸是有好處的，因為吃火鍋會吃太多的肉，羊肉、牛肉什么的，飯后吃些蒜具有殺食的功效。

粉蒸茼蒿

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