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2018/1/30 10:44
冬季怎么吃生姜最健康
1. 不要在晚上吃
相信很多人都聽過吃姜不要在晚上吃，那么你知道這是為什么嗎？其實主要是因為晚上吃生姜的話則影響到睡眠還有腸道的健康，因此晚上吃生姜是不可取的。
2. 不能吃多
很多人都知道生姜可以御寒于是天天都吃姜，其實這樣會讓你太補了，身體會承受不住的。我們吃生姜應該遵循熱者寒之的原則，有時候在菜里面多放幾片即可。
3. 不要去皮
在生活中有不少人吃生姜都會削皮，其實不削皮吃效果更好。因此冬季吃姜要記得留皮。
4. 變質的不吃
冬季想要吃姜吃出健康，那么變質的生姜不要吃。千萬不要僥幸，因為變質的姜會導致肝臟受損甚至是出現壞死的情況。
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