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2018/1/12 11:14
9、玉米：軟化動脈血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
10、西紅柿：保護血管彈性
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
這10種食物都有保護血管的功效，大家日常可以根據這些調整一下飲食。此外，防寒保暖是最必要的工作，千萬不要為了美麗而讓自己遭罪！
擴展閱讀：玉米的食用大全
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