2017/10/9 18:07

5、紅棗熬粥——安神助眠

有躁郁不安、心神不寧等癥狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。

6、紅棗蒸木耳——駐顏又祛斑

紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是：取紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時;黑木耳用水泡發(fā)，共放入碗內，加適量水、冰糖，上籠屜蒸約1小時即可食用。

7、紅棗泡酒——血管暢通

用紅棗泡酒喝對保持血管暢通有一定的效果。

8、紅棗生姜飲——養(yǎng)胃又安神

紅棗生姜飲，養(yǎng)胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成細末后加點鹽，每次取15～25克和紅棗、生姜一起煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次，具有養(yǎng)血、健胃、安神的功效。

紅棗銀耳湯

擴展閱讀：紅棗銀耳湯的做法大全

您可能還喜歡：

紅棗雖好，但4類人不宜吃

紅棗加粳米，補氣血很簡單

秋季減肥不長肉，紅棗正當行

女人經期三類人必別吃紅棗