2017/9/14 15:54

7、惡心、嘔吐

解方：姜

在冷颼颼的冬天喝碗熱唿唿的姜茶，能驅寒保暖。姜的另一個神奇功效就是能防暈止吐。姜根裡的生姜醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生姜汁(連渣)，一感到頭暈不適，就含一些姜汁及渣在口中，減緩動暈癥的癥狀。利用生姜搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。孕婦如有孕吐不舒服癥狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質的經痛、或是癌癥病人化學治療后想嘔吐，可含一片烤過或川燙過的姜片緩解不適。

8、打嗝

解方：糖、柿蒂

打嗝是因位于胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出咯!咯!奇怪卻無法控制的聲音。打嗝打不停，吞1～2茶匙的糖可緩解。

中醫也認為味道甘甜的食物有鎮定的功能，能抑制橫膈膜神經的反應，緩減打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭會促進腸胃蠕動，也能迅速解打嗝。取5～6個柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用。

小米紅薯血麥粥

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