2017/2/24 10:36

8.韭菜做熟后存放過久

韭菜炒雞蛋

韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，寶寶消化不良也不能吃韭菜。

9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃

綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。

10.速凍蔬菜煮得時間過長

速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。

總結

以上就是蔬菜的幾種錯誤吃法，你中招了么?蔬菜是身體正常發育和維持生命所不可缺少的食物。但大家也一定要正確的吃才能達到效果，希望以上能給大家帶來幫助!