2016/10/12 09:32

健康甜食才能吃

甘入脾，甘味的食物對脾胃有很好的保健作用。但 “甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區別，中式點心、糖果可稱“甘甜”，蘋果、桃等性平的水果可稱“甘淡”，二者都是對脾胃有好處的，但是西點中的甜食、乳品在中醫看來卻屬于“甘寒”，并不適宜多吃。

可常備“補脾中藥”

如：大山楂丸、健脾消食丸、平胃散、附子理中丸、人參健脾丸等經典補脾的中成藥，也可以根據說明對癥使用。或者去專業的中醫診所為自己對癥調制加工適合自身體質的丸劑、散劑。

濕重女可以經常食補“八珍糕”

中國人都知道藥補不如食補，中醫也有藥食同源之說。黨參草果陳皮牛肉湯是非常好的食療方，又很美味，可以經常食用。另外傳統的“八珍糕”也是非常養脾胃的。傳說長壽皇帝乾隆隨著年齡增長八珍糕的配方也隨著改變，后來慈禧也發明了適合女性使用的八珍糕，以后世有“男八珍”“女八珍”之說。

 
養生八珍糕