2016/7/29 13:52
2、魚肉
不要以為吃魚肉就會長胖啊。其實魚肉可是優質蛋白質食物哦，因為魚肉能提供大量的優質蛋白質，并且消化吸收率極高，加上魚肉中的膽固醇含量很低，是減肥不可少的食物哦。
俗話說“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”，魚肉作為深受大眾喜愛的食物，美味又營養，它含有大量的蛋白質。但要注意的是，很多人都喜歡吃生魚片，因為生魚片肉質鮮嫩，味道鮮美，但是吃生魚片對肝臟很不利，魚肉中有很多寄生蟲，吃生魚片可感染肝吸蟲病，嚴重者可誘發肝癌。
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2016/7/29 13:52
2、魚肉
不要以為吃魚肉就會長胖啊。其實魚肉可是優質蛋白質食物哦，因為魚肉能提供大量的優質蛋白質，并且消化吸收率極高，加上魚肉中的膽固醇含量很低，是減肥不可少的食物哦。
俗話說“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”，魚肉作為深受大眾喜愛的食物，美味又營養，它含有大量的蛋白質。但要注意的是，很多人都喜歡吃生魚片，因為生魚片肉質鮮嫩，味道鮮美，但是吃生魚片對肝臟很不利，魚肉中有很多寄生蟲，吃生魚片可感染肝吸蟲病，嚴重者可誘發肝癌。