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2016/7/9 08:37
10、紅薯
人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。
紅薯具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。紅薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。根據營養分析，紅薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。最近食品專家開發出的一種紫色的紅薯新品種，含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。