2012/2/7 12:44

浪漫營養(yǎng)快餐

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夏季中暑 飲食調(diào)理方(1)

今天我們來跟大家說一下關(guān)于夏季中暑的問題，中暑是在暑熱天氣、濕度大和無風(fēng)的環(huán)境條件下，表現(xiàn)以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疾病。根據(jù)發(fā)病機(jī)制和I臨床表現(xiàn)不同，通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱(日)射病。上述三種情況可順序發(fā)展，也可交叉重疊。熱射病是一種致命性疾病，病死率較高，所以必須引起大家的注意！

記得自己上高中那一年，自己曾經(jīng)的初中老師就是因?yàn)橹惺疃ナ溃鞘堑谝淮斡鲆娺@種情況，并且第一次有了切身的感受，原來中暑是這么嚴(yán)重的一情況！其實(shí)生活里面我們除了很多注意的問題之外，飲食上的調(diào)節(jié)也很重要，今天看看浪漫給大家的推薦！

美食推薦第一道 蒜蓉開背蝦>>>

推薦理由：大蒜有降低膽固醇及血脂，增強(qiáng)血管彈性及降低血壓，減低血小板凝集并能減少心臟病發(fā)作，并且辛辣，這個(gè)時(shí)候能夠刺激我們的胃的蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化！蝦的蛋白質(zhì)含量高，并且具有超高的食療價(jià)值，易消化易吸收，這個(gè)季節(jié)是很不錯(cuò)的！喜歡的朋友趕緊試試看！

美食推薦第二道 蒜蓉西蘭花>>>

推薦理由：菜花里面含有大量的維生素K，多吃的好處就是防止我們摔一下的時(shí)候，出現(xiàn)青紫色的淤塊！因?yàn)楹芏嗳瞬恢挥X的就會(huì)磕一下然后青一塊紫一塊，特別難看，并且西蘭花對于肝臟有很好的解毒功能，并且維生素C的含量也很高！希望大家試試看！

美食推薦第三道 蒜泥白肉卷>>>

推薦理由：豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養(yǎng)滋補(bǔ)之品。這款美食的特點(diǎn)就是搭配上黃瓜絲，口感上顯得不單調(diào)，并且配上這么一料汁，夏天吃來非常爽口！