2016/11/15 17:51

面對如此嚴峻的狀況，預防性補充維生素A刻不容緩。

 
胡蘿卜蘋果汁

1、孕媽咪應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳媽咪也應注意從食物中攝取，這樣可避免體內缺乏維生素A，間接影響寶貝。

2、多給寶貝吃富含維生素A的食物，注意在寶貝的食譜里多安排這些食物。

3、雖然植物性食物中不含有維生素A，但植物性食物中卻含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內轉化成維生素A。多給寶貝吃富含胡蘿卜素的綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯、玉米和桔子等，就可得到豐富的維生素A。

4、寶貝出生后進行合理喂養，缺乏維生素A的主要原因大多由喂養不當造成。一定要堅持母乳喂養，不要輕易放棄。

5、在寶貝添加輔食階段，多給予各種口味的食物讓寶貝品嘗，這樣可避免寶貝形成挑食、偏食的壞習慣。要知道，寶貝缺乏維生素A大多是因挑食、偏食及厭食等不良生活習慣造成的。

護眼小貼士：養成良好用眼習慣

1、寶寶的視力檢查，應該從出生時就開始，尤其是早產兒和在剛出生時吸過氧氣的嬰兒，是眼部保健的重點監測人群。通過早期監測，及時發現寶寶的視力問題，對弱視、斜視等視力問題的治療和控制非常必要。

2、色彩鮮艷、畫面閃動迅速的電子產品對寶寶眼睛傷害很大，特別是對3歲以內的寶寶，視力并未發育成熟，很容易造成近視、散光等視力問題，父母一定要限制寶寶的觀看時間。外出時，需給寶寶戴上太陽帽或撐一把遮陽傘，在陽光強烈的午間，保護寶寶眼睛免受太陽直射。

3、父母應該鼓勵孩子到戶外玩耍，增加對遠距離景物的觀看。不僅有利于寶寶的視力發育，還能增加與大自然的接觸，與小伙伴建立良好的感情，對寶寶的健康成長十分重要。