2016/10/20 15:00

二、日常生活

生活中的禁忌更是比比皆是，因個(gè)人差異，很難有一張表格能列得完整，所以，但凡有些拿不準(zhǔn)的事情還是先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生或過(guò)來(lái)人，實(shí)在拿不準(zhǔn)，忍一下，安全起見(jiàn)不是？

1.患了感冒等病別硬挺著

雖然懷孕早期用藥不當(dāng)容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫(yī)生，別“諱疾忌醫(yī)”，否則容易使病情加重，對(duì)胚胎組織的損害可能更大。

2.忌輻射

每天操作電腦和看電視不要超過(guò)兩小時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間操作復(fù)印機(jī)，如果有必要，穿上孕婦防輻射服。

最好遠(yuǎn)離家里的電器，如電磁爐、微波爐、電烤箱等，如果需要，請(qǐng)丈夫代勞。

少用手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間通話，接聽(tīng)時(shí)用耳機(jī)，平時(shí)放置時(shí)離自己的身體至少有3米以上的距離。

忌做X光照射或其他放射性治療。

如果在發(fā)電站、高壓線附近等有強(qiáng)輻射的工作環(huán)境中工作，請(qǐng)暫時(shí)撤離工作崗位。

3.忌污染

懷孕期間不要裝修房子或呆在剛裝修過(guò)的新房里，以防止裝修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害氣體，增加先天畸形和白血病的發(fā)病率；避免接觸油漆，因?yàn)槠渲锌赡芎U和汞，對(duì)胎兒影響極大。

不要大量接觸殺蟲劑，如果家里除蟲，避免使用噴霧殺蟲劑，以防給胎寶寶造成傷害。

如果可能，用生物制品會(huì)更安全，如辣椒水除蟲。

不要接觸傳染病人，注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，防止受病毒感染。

不要長(zhǎng)時(shí)間呆在廚房里，注意廚房的通風(fēng)和排氣。

4.不抹濃烈的香水

氣味濃烈的香水中含人工芳香劑，容易刺激準(zhǔn)媽媽的呼吸道、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。媽媽不舒服，胎寶寶也就不喜歡了。

5.不走顛簸的路

如果在孕早期在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車，容易因劇烈振動(dòng)或過(guò)于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。而孕晚期，又可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。

6.不熬夜

如果夜半時(shí)才入睡，容易使體內(nèi)的生物鐘節(jié)律被打亂，導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至生長(zhǎng)發(fā)育停滯。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽也容易出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應(yīng)更為加重。

7.最好別戴隱形眼鏡

懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，準(zhǔn)媽媽的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡會(huì)加重角膜缺氧。再加上孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，想戴隱形眼鏡都困難，不適感會(huì)更強(qiáng)烈。

8.避免壞情緒

如果在懷孕早期經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起胎兒唇裂、腭裂、心臟缺陷等發(fā)育畸形，胎兒在出生后，也多是個(gè)脾氣壞、易多動(dòng)、挑食的麻煩小孩。

9.焦慮要不得

焦慮這種壞情緒在這里要特意強(qiáng)調(diào)一下，這不僅使準(zhǔn)媽媽自身免疫力下降，也會(huì)致使胎寶寶血壓升高，還影響其大腦發(fā)育，出生后也會(huì)有各種各樣的焦慮癥狀。

10.不用電熱毯

在孕早期使用電熱毯，自然流產(chǎn)的發(fā)生率將增高。

不穿高跟鞋和不合腳的鞋子。

摔倒可就麻煩了。

不宜做劇烈活動(dòng)

準(zhǔn)媽媽鍛煉沒(méi)錯(cuò)，但要以輕、緩為好，劇烈活動(dòng)會(huì)加大流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

11.別趴著睡或仰著睡

趴著睡覺(jué)會(huì)壓迫胎寶寶，阻礙血液循環(huán)。懷孕中后期仰著睡覺(jué)會(huì)使增大的子宮順著脊椎壓迫大靜脈，同樣會(huì)阻礙血液流通。

12.不染發(fā)、燙發(fā)

過(guò)量的染發(fā)劑或燙發(fā)劑會(huì)增加致畸風(fēng)險(xiǎn)。

13.不飼養(yǎng)寵物

懷孕期間不要接觸小動(dòng)物，以防傳染疾病，尤其是弓形蟲病。

14.不洗桑拿浴

洗澡時(shí)洗澡水不要太熱也不要泡在蒸氣房里。

15.不濫用藥物

不要濫用某些抗生素、鎮(zhèn)靜藥、麻醉藥、激素等易致胎兒畸形的藥品。

16.危險(xiǎn)時(shí)期忌性愛(ài)

孕早期和孕晚期節(jié)制性生活，以最大限度降低流產(chǎn)的概率。