2016/10/10 15:51

多補充水分

天氣炎熱干燥，寶寶出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B和維生素C)也會隨著汗流失，引起水鹽代謝失調。因此，要注意給寶寶補充水分，包括白開水或礦泉水，讓孩子從小養成喝水的習慣。也可以來點傳統的所謂消暑湯，如綠豆湯、蓮子百合湯等。

少吃生、冷食物

生、冷的食物容易刺激胃腸道，造成胃腸道疾病。最好不要給孩子吃剛從冰箱里取出的食物。

蔬菜可熱拌，可酌情添加蒜泥和醋，既可調味，又能殺菌，還有增進食欲的作用。即使天氣再熱，也不可過分貪涼，以防止病原微生物乘虛而入。為防止食物中毒的發生，飯菜在常溫下不能放置超過4個小時甚至更長時間，否則應棄去或不給孩子吃。尤其是冷葷菜，容易滋生病菌，進食后易導致感染性腹瀉。