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2013/11/9 11:39
懷孕信號7：頭暈
頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的癥狀。無論是上樓梯，還是坐久了站起來，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈，甚至導(dǎo)致暈倒。這是因為，子宮的脹大會壓縮腿部血管。這使你血壓降低，導(dǎo)致暈眩。
懷孕的另外一個經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是：當(dāng)你有一陣子沒有吃東西之后，就會感到頭暈。這是因為血糖過低。而血糖就是你體內(nèi)嬰兒的主要食糧。為了提高體內(nèi)血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒里面，例如：蘋果，香蕉，葡萄，酸奶，紅蘿卜，芹菜，乳酪，平裝奶，果汁，格蘭諾拉麥片，葡萄干等。
懷孕信號8：貪吃或厭食
一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事。
服用產(chǎn)前維他命補充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的癥狀，并防止額外的體重增加(當(dāng)然，這些藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用)。
一種常見卻很少人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃某些食品。你會發(fā)現(xiàn)自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃pizza,但是，但現(xiàn)在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會反復(fù)出現(xiàn)這個現(xiàn)狀。而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的胃口突變。
懷孕信號9：對氣味敏感
對氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能會使你作嘔。剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等，都可能導(dǎo)致你感到作嘔。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。
懷孕信號10：晨吐
這是與作嘔這個癥狀相關(guān)聯(lián)的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導(dǎo)致你反胃。體內(nèi)荷爾蒙較平常多了，也可導(dǎo)致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，那么，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃里消化。有一個經(jīng)常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改為茶配吐司，并且發(fā)現(xiàn)這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導(dǎo)致晨吐。
懷孕信號11：胃痛或便秘
子宮膨脹，導(dǎo)致子宮在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導(dǎo)致了胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導(dǎo)致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質(zhì)、營養(yǎng)物的消化功能正常運行。吃一些產(chǎn)前的維他命、礦物質(zhì)營養(yǎng)藥，對胎兒的發(fā)育很重要。
胃消化的緩慢會導(dǎo)致胃分泌更多的胃酸去消化食物，這導(dǎo)致了胃痛的產(chǎn)生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗糧都能幫助消化。還有一些日常的維他命補充劑含有助消化的成分。以上這些都能幫助孕婦消化。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢你的醫(yī)生。因為，抗酸劑里面可能含有鋁等應(yīng)該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間一直持續(xù)出現(xiàn)。
懷孕信號12：情緒化和易怒
有了這么多懷孕的癥狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚奇嗎？除此之外，婦女還要調(diào)整自己的情緒去接受全新的責(zé)任。她們的世界已經(jīng)改變了。盡管有的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不了經(jīng)常被懷孕的時機，自己的事業(yè)，經(jīng)濟，保險，臨盤，母子關(guān)系甚至以后的生活等問題困擾。
孕婦感到情緒復(fù)雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂郁，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。伴侶或許因此而感到困惑，甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。
準(zhǔn)媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化，她們并不是向另一半索要過多。伴侶只需要在她們需要幫助的時候，多一點點耐性，愛護，給她們更多的擁抱和支持的話語。同時，絕大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸都需要支持，他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們?nèi)魏侮P(guān)于懷孕信號的事。懷孕，對他們而言，是陌生而神秘的。
這個癥狀在懷孕第6個月后開始緩和。記得多睡眠，正常飲食，服用產(chǎn)前維他命藥，并通過走路來鍛煉一下。
懷孕信號13：體溫較高
懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應(yīng)該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。
如果，你已經(jīng)嘗試過受孕，并希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經(jīng)歷它)，你的醫(yī)生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，并持續(xù)了兩個星期，這證明了，你身體內(nèi)正在發(fā)生一些變化。你或許就是懷孕了！持續(xù)的體溫變高促使你去咨詢你的醫(yī)師。
懷孕信號14：低腰處感到疼痛
早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態(tài)的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負(fù)擔(dān)加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負(fù)擔(dān)。
另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側(cè)臥，或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時候，也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。
最后，荷爾蒙和身體內(nèi)部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準(zhǔn)備，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專家估計，過半的孕婦會有這個癥狀。
懷孕信號15：著床出血
一個很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在子宮內(nèi)著床的時候，會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精后的3至6天會出現(xiàn)。
受精卵一旦植入子宮，恭喜你，你不需再為各種懷孕信號是否準(zhǔn)確而煩惱，你已經(jīng)懷孕了！你會發(fā)現(xiàn)一些紅色或粉紅色的血跡。但是，不是所有婦女都會經(jīng)歷這癥狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標(biāo)志。
懷孕信號16：發(fā)胖和體重增加
當(dāng)然，不可避免的體重增加是一個懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身，你會感覺到自己發(fā)胖了，體重不斷地升高。你的體形會越來越大，這也是懷孕其中一個結(jié)果。
