2012/2/7 13:41

3、貧血

約有15%-20%的準媽媽有不同程度的貧血。大部分貧血是由于缺鐵所引起的(即我們平時說的缺鐵性貧血)。因此，準媽媽應該在飲食中增加造血所需的鐵質、蛋白質、維生素B12、葉酸等成分，即多食肉類、肝臟、蛋類等。

4、痙攣

準媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管及神經，使腿部血液循環不良，并出現痙攣的現象。準媽媽在飲食方面要保持營養均衡，多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。

5、妊娠毒血癥

這是一種綜合性病癥，癥狀包括高血壓、水腫、蛋白尿，以及突然的體重上升。對準媽媽來說，最好的預防方法就是維持良好的營養狀況。如果有病癥出現，則要及時就醫，專業醫生會根據不同的病情進行治療，并給準媽媽在飲食方面提出建議。