2012/2/8 18:41

9、加入肉湯或者水和迷迭香

10、加入蔬菜，加入黑胡椒，轉小火將蔬菜煨熟即可

11、將蔬菜和番茄汁裝盤，將羊排放在蔬菜上，加上適量裝飾即可

關于羊排：我是在家樂福超市買的，在北京的很多超市和市場牛羊肉專柜都能買到這種肋排。

關于迷迭香：我是自己種的，有興趣的朋友可以買一盆回來自己種，只要有充足的陽光、定期澆水就行。用超市出售的干迷迭香也行的。

羊肉補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血。

暑熱天或發熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b010007rg.html