2012/2/8 13:11

小貼士：

夏天時候吃點苦菜，去火清熱解暑，胡蘿卜和杏仁是營養很豐富的蔬菜，尤其是杏仁還兼具美容功效。生活中保持自己的個性，如同杏仁和苦瓜雖然苦但是它們所具有的營養和口味也讓人越來越認可。

杏仁：

1、杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用！

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