2012/2/8 13:35

老魚家的戲 blog

美食天下授權原創博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

小米南瓜蒸肉

做法如圖所示：

美味叮嚀：

小米是粟脫殼制成的，因其粒小，直徑1毫米左右，故名。粟在地里的樣子像雜草，尤其是幼苗時期，稱做“莠”，成語“良莠不齊”則是由此產生。

小米所含維B1和B2高于大米1～15倍，宜與大豆或肉類食物混合食用，所以也可將五花肉換成排骨、雞肉等。多吃小米有益于腦的保健，可防止衰老，最是適合長期電腦工作的人群。

炒小米的配料，并沒有一定的搭配，自己認為喜歡什么味道就可以自己隨時搭配，比如有些人喜歡五香味，即可在里面加入五香粉一起炒制。

睥縣豆瓣醬雖然為可選，但強烈建議添加，除了有吃辣的刺激，還能使菜品添香。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_55045b5a0100dveb.html