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2012/2/8 17:32
凡鳥偏從末世來，都知愛慕此生才。
一從二令三人木，哭向金陵事更哀。
--摘自《紅樓夢》第五回
奶子糖米粥
原料：牛奶1袋、粳米100G、紅糖適量。
做法：
1、粳米洗凈，放入同適量清水一同放入電飯鍋里，用煲粥的模式煮粥即可。
2、粥已經粘稠，快要好的時候再放入牛奶，均勻攪拌后，再煲幾分鐘即可出鍋。
3、根據個人口味放入紅糖。
粳米介紹
粳米為人所常食米，為五谷之長。
為禾本科粳稻的種仁，又稱大米，一般呈橢圓形顆粒狀，較圓胖，半透明，表面光亮，腹白度較小。粳米在我國各地均有栽培，種植歷史已有6900多年，粳米飲食文化是我國飲食文化的特產之一。
營養分析：
1、粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；
2、粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；
3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；
4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率；
5、粳米可防過敏性疾病，因粳米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止一些過敏性皮膚病的發生。
食療作用：
粳米性平、味甘，歸脾、胃經；具有補中益氣，平和五臟，止煩渴，止泄，壯筋骨，通血脈，益精強志，好顏色之功；主治瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐、諸虛百損等。
話說新版《紅樓》電視劇熱播，沒勾起我對這個電視劇的半點好感，卻引得我把原著重新抱著啃。
我逢同好者便說，我被新版雷得真真外焦里嫩。
于是，只得從文字中找尋《紅樓夢》帶給我的種種懷想與感觸。
重新讀書。
又發現了許多先前不曾有過的絲縷新意，比如飲食。
以現代人的視角再看這些個先前沒落年代遺留下的好吃好喝，居然感覺到了一種親近。
曾經王公貴族方能享用的珍品，如今，尋常百姓家的餐桌也屢見不鮮。
比如今天這個奶子糖粳米粥，其主心骨便是牛奶。
現代社會牛奶早就不是新鮮玩意了，商店里奶制品種類，品牌繁多，琳瑯滿目。
可在曹公活著的時候，牛奶，羊奶這樣的奶制品，可不是普通老百姓能消受得起的。
奶子糖粳米粥出現于《紅樓夢》第十四回。
十四回里，秦可卿亡，寧府為其大辦喪事；王熙鳳受賈珍之托，掌權寧國府，管理寧府喪期大小內事。
聽上去很風光，但鳳姐當時已經是榮府的管事媳婦；再掌寧府，無疑這是個辛勞的活兒。
通過鳳姐自己的口，我們大致了解了她那段時期的作息：
“（王熙鳳）便又吩咐道：‘......橫豎你們上房里也有時辰鐘。
卯正二刻我來點卯，巳正吃早飯嗎，凡有領牌回事的，只在午初刻。
戌初燒過黃昏紙，我親到各處查一遍，回來上夜的交明鑰匙。第二日仍是卯正二刻過來?！?.....”
卯正二刻，就是現在的早上6點半。
我們可以想想，6點半，王熙鳳若要準時出現在寧府，梳洗打扮加上從榮府到寧府的路程，怎么著也要一個多小時才行。
也就是說，王熙鳳協理寧府的這段日子，起碼要每天5點起床。
文中還提到戌初，也就是晚上7點以后，她還要到寧府親來一趟。
想來，這晚上在寧府例行檢查之后，回到榮府還要有一大攤子事要忙。
可見，王熙鳳每天睡不了幾個小時。
睡眠不足特影響精氣神兒，然而每天睡不了幾個小時的王熙鳳卻格外有精神頭。
特別是這規模鋪張，禮數繁雜的喪事期間，精明強干的王熙鳳每每出現都是一副精氣神倍兒足的樣子。
非但看不出一點疲弱，行事也看不出一絲紕漏。
別說放在古代，就是擱在現代人中，那也是女強人的典范。
顯然，沒要好的體力不能做大事。
《紅樓夢》中，曹雪芹借王熙鳳這個女人寫了許多對身體有益的美食，如火腿肘子，如茄鲞。
在寧府為秦可卿治喪期間這段故事中，曹雪芹寫到了奶子糖粳米粥。
奶子糖粳米粥同大多紅樓菜肴一樣，在第十四回里，過場般地現了個性形。
然而這匆匆一筆帶過，沒逃過養生學家們的眼。
所有寫紅樓飲食或是粥類食品的文字，都對這個現在人看來原料尋常到不能再尋常，制作簡單到不能再簡單的甜粥青眼有加。
很多人說，王熙鳳之所以能在如此繁瑣的管家式生活中總保持旺盛精力，這個粥功不可沒。
這個說法興許有些夸張，仔細想想卻并無虛假。
首先，粥是好東西，而粳米更是非常適合煮粥的佳品。
清代《隨息居飲食譜》里寫：“粳米甘平，宜煮粥食，粥飯為世問第一補人之物，貧人患虛證，以濃米飲代參湯，病人、產婦粥養最宜”。
可見，喝粳米粥養生，是簡單易行的養生方法。
其次，牛奶是非常好的天然健康飲品，這個我們都知道，而牛奶和粳米同煮，可以很好地調解胃腸，促進吸收。
如此一來，王熙鳳在日夜操勞間，早起喝上這么一碗粥，是對健康大有益的。
說完這個粥，我想起第十四回里寫王熙鳳吃這個粥是在“五七正五日上”。
也就是那天，她狠狠地教訓了一個遲到的下人：
“......鳳姐便說道：‘明兒他也睡迷了，后兒我也睡迷了，將來都沒了人了。本來要饒你，只是我頭一次寬了，下次人就難管，不如現開發的好?！?/P>
登時放下臉來，喝命：‘帶出去，打二十板子！’一面又擲下寧國府對牌：‘出去說與來升，革他一月銀米！’
眾人聽說，又見鳳姐眉立，知是惱了，不敢怠慢，拖人的出去拖人，執牌傳諭的忙去傳諭。”
這是我對王熙鳳最鮮明的印象，配上87版鄧婕精彩的演繹，每每想起王熙鳳，每每都是一個厲顏美人的模樣。
大家媳婦的架勢，利落的言語。
一怒，一變臉，一挑眉--我不得不說，這是個值得期待的角色，她總能給人以想不到的新鮮。
還有賈珍來求鳳姐協理寧府的那段：“......唬的眾婆娘唿的一
