2013/11/2 00:02

原料：杏仁、杏仁粉50克、純可可粉10克、糖粉60克，混合均勻過篩；蛋白40克、糖粉40克。

做法：

1、用熱水浸泡大杏仁5分鐘，去皮后，用廚房紙擦干，放入烤箱烤干水分，再用料理機磨成的細致的杏仁粉。

2、最后按（杏仁粉50克、純可可粉10克、糖粉60克，混合均勻過篩；蛋白40克、糖粉40克）的比例，依博客里以前制作的過程一步一步踐行吧。

馬卡龍縱然甜蜜，但DIY的過程消耗熱量無數，對沖了(^o^)/

搭配咖啡和濃茶的健康低脂大杏仁蘇打餅干。

原料：100克大杏仁、125克牛奶、500克低粉、6茶匙橄欖油、100克粗糖、1茶匙蘇打、4茶匙果汁。

做法：干料打碎，拌入濕料，用勺子把混合物放入烤盤，180度，烤20分鐘即可。

豐富的蛋白質、纖維素、鈣、維生素E、核黃素，酥脆爽口健康低脂，同時纖維素還能抑制脂肪吸收，幫助降低患心臟病的風險。

減肥瘦身還想磨牙的同學們，最后這個大杏仁BISCOTTI,熱量更低，口味酥脆。

原料：雞蛋3個、大杏仁200克、220克面粉、1茶匙泡打粉、2/3杯粗糖、1/5茶匙鹽。

做法：

將所有原料拌勻整形成長條，180度烤20分鐘，取出切成1.5cm厚的片，鋪進烤箱再烤20分鐘。

香酥美味，又可以改善腸道健康和強健免疫功能，絕對是“性格溫馴”的磨牙美味良品。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750102dzcm.html