2012/2/8 12:29

美食情書blog

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金槍魚火腿沙拉需要的材料：

金槍魚罐頭1罐（這里用原味的就好，金槍魚是高蛋白、低脂肪、低熱量的健康美體食品，用來做三明治或用來拌沙拉都非常好吃。）、火腿150克、黃瓜80克、甜玉米粒30克（我用的是甜玉米罐頭，用來拌沙拉特別方便）、紅椒30克、鹽2克、白胡椒粉少許、檸檬汁5ml、橄欖油5ml（或者用罐頭里的油）、白糖3克、番茄醬10克、（用番茄沙司就行）。